ブログを読んで下さっている方から、毎日色々コメントを頂いています。
きたー😊
「笑う」ということ
すごく大切にしています。
今日お腹が痛くなるくらい大笑いする出来事があって、その後のスッキリ感、ストレス発散がすごかったし、すごい元気になったんです
「笑い」は心や体にいいことは医学的にも立証されてます。
私たちの身体にはNK細胞という、がん細胞や体内に侵入するウイルスなど、体に悪影響を及ぼす物質を退治してくれる細胞があります。
人間の体内にはNK細胞が50億個もあり、その働きが活発だとがんや感染症にかかりにくくなると言われています。
なんと笑うことでこのNK細胞が活性化されるんです
そんな毎日笑う出来事ないなぁと思うかもですが、笑顔を作るだけでもいいんです。
自然に笑いのある生活が理想ですが、なかなか毎日難しいし。
だから笑顔になる！
お笑い番組見るとか、思い出し笑いとか（笑）
何か嬉しいこと考えニヤニヤするとか…
毎日必ず笑顔タイム作るようにしてます
以前から一度行ってみたかったお店に行ってきました😊
所属しているタレント事務所では毎月タレントを紹介する広報誌を出しています。
私が美容チームとして参加している心斎橋
この冬、インフルエンザ対策にこのスプレーも大活躍しています
今日電車で前にアメリカ人の方が3人いて、お話されていたんですが、
きたー😊
お風呂に入る時、今日はなんの精油にしようかなと選ぶのが一つの楽しみです
かなり久しぶりの更新になりました。
とっても忙しい毎日で、頑張りすぎて、ストレスマックス
体調を崩したりしたので、
ちょっとゆっくりしようと過ごした数週間。
すごく久しぶりにたっぷりの時間があり、いろんなことを考えれるいい機会になった
以前から好きなことを仕事にとか、頑張らなくていいとか、わがままでいいとか
そういうことが書いてある本をたくさん読んでいて、
読みたいってことはそうありたいって思ってるんだけど、
実際はそんなわけにはいかないんだよ・・・と読んで落ち込んだりもしていて、
でも今回体調を崩し、メンタル的にもなかなかやられていたので、
一回頑張ることをやめてみよっておもいきったら、（ほんとにおもいきった！）
一旦無くすことも多いし、不安にもなるんだけど、
身近にいる大好きな人たちに支えてもらって、
そしたら、
びっくりするくらい素敵なことが次々起こり始めた
そして、やりたいことが明確になってきた
ブログのタイトルも変更
少しずつ形にしていきます
お誕生日
４０代後半、色々挑戦します！
楽しみながら
